Uważaj na swoje myśli, stają się słowami
Uważaj na swoje słowa stają się czynami
Uważaj na swoje czyny, stają się nawykami
Uważaj swoje nawyki, stają się charakterem,
Uważaj na swój charakter, on staje się twoim losem. ( Frank Outlaw)
Warsztaty rozwojowe o walorach terapeutycznych dla
osób chcących poprawić jakość swojego życia
Fundacja Way of fate oraz Centrum Rozwoju Nil Desperandum zapraszają na warsztaty budowania szczęścia i samorozwoju o walorach terapeutycznych
Warsztaty podejmują zagadnienia z zakresu:
odkrywania własnego potencjału
budowania poczucia własnej wartości
odkrywania pozytywów własnych kryzysów
budowania szczęścia
komunikacji interpersonalnej
zdrowego stylu życia
odkrywania sensu życia
budowania dobrego życia i dobrostanu
Zajęcia będą się odbywać online raz w miesiącu przez dwa dni w soboty i niedziele, w godzinach od 9.00 - 17.00.
Warsztaty obejmują sześć dwudniowych modułów.
Liczba miejsc na zajęciach 20-22 osób.
Opłata za warsztaty (108 godzin) wynosi: 2700,00 zł
Płatność jednorazowa lub w trzech ratach 900,00 zł
Osoby prowadzące są doświadczonymi trenerkami warsztatów Asystent Zdrowienia.
Joanna Hautz-Sołtysiak- Trener specjalista Asystenta Zdrowienia 960 godzin pracy trenerskiej, Doradca Życia Rodzinnego, dyrektor Poradni Rodzinnej “Antoni” we Wrocławiu, dyplomowany nauczyciel Naturalnego Planowania Rodziny w metodzie angielskiej, mgr teologii, prezes fundacji Centrum Rozwoju Nil Desperandum
Anna Bierska - psycholog, Asystent Zdrowienia i Trener Asystent Zdrowienia 520 godzin pracy trenerskiej, prezes Fundacji Way of fate.
Moduł I Psychologia pozytywna- jak być szczęśliwym
Przedstawienie zasad pracy; Wypracowanie kontraktu; Czy można ot tak sobie stać się szczęśliwym człowiekiem?- refleksje; Kwestionariusz poziomu twojego szczęścia bez powodu; Ćwiczenia budujące poczucie i zwiększające poziom szczęścia; Lista wartości; Wprowadzenie do psychologii pozytywnej; Jak poprawiać relacje z bliskimi.
Moduł II Relacje i cele
Kontynuacja pracy nad relacjami; Budowanie własnego planu postępowania przy użyciu zasady SMART; FLOW- przepływ- omówienie; Wyznaczanie celów wg koncepcji FLOW i zasady SMART; Koszty i zyski osiągnięcia celu; Waga przekonań w interpretowaniu rzeczywistości; Nauka kwestionowania własnych przekonań; Planowanie zmian.
Moduł III Wartości i potrzeby
Lista i analiza potrzeb; Ja idealne i ja powinnościowe; Prezentacja o poczuciu własnej wartości; Rozważania na temat mieć czy być; Ćwiczenia budujące kreatywność; Dlaczego ciekawość jest ważna? - refleksje; Otwartość umysłu i jego wpływ na nasz rozwój; Dzielność, wytrwałość, autentyczność, miłość i życzliwość jako cnoty budujące poczucie własnej wartości i szczęścia.
Moduł IV Zdrowie i dobre samopoczucie
Zdrowienie i dobre samopoczucie; Zdrowe aspekty w życiu osób z doświadczeniem kryzysu; Pełnia życia; Linia dobre samopoczucie - kryzys; Prezentacja o odporności psychicznej; Budowanie szczęścia.
Moduł V Uczciwość i bezstronność oraz wypracowanie cnót
Uczciwość i bezstronność jako cechy charakteru budujące poczucie szczęścia; Cnoty umiaru, wielkoduszności, pokory i roztropności jako istotne elementy budowania poczucia własnej wartości i szczęscia; Umiejętność słuchania i techniki komunkacji;
Odgrywanie scenek- praca nad rozwiązywaniem konfliktów, wyrozumiałością, wielkodusznością, konstruktywną krytyką.
Moduł VI Transcendencja, piękno i nadzieja
Transcendencja, docenianie piękna i doskonałości; Wdzięczność w drodze do szczęscia; Nadzieja - ważna siła w twoim życiu; Pogoda ducha i poczucie humoru jako ważne elementy budowania szczęścia; Duchowość - ważna część życia człowieka.
Zapisy pod numerami telefonów:
Anna Bierska 786 171 537
Joanna Hautz-Sołtysiak 667 336 550
adres mailowy: studio@wayoffate.co.uk ; centrumrozwoju.nd@gmail.com
www.fundacjawayoffate.pl www.centrumnd.pl
Terminy modułów
Moduł I
Moduł II
Moduł III
Moduł IV
Moduł V
Moduł VI